* Antes de comer aplica el principio de prioridades: primero elige por salud y luego por antojo
*No te pongas como objetivo conseguir el cuerpo de alguien famoso Intenta ser una mejor versión de ti mismo
*No te preocupes por nada! Que pase lo que tenga que pasar.
*Un cuerpo en forma te brinda mucha confianza y en la vida la confianza lo es todo para alcanzar tus metas.
*Acuérdate de mantenerte hidratado. Está comprobado que muchas veces buscamos comida cuando en realidad tenemos sed.
*Cambia tus hábitos: incluye ejercicio regularmente en tu vida diaria, dedica al menos una hora de tu tiempo a esta actividad.
*Desarrolla un plan saludable para toda la vida y no solo para perder peso a corto plazo
*No pases más de 30 minutos después de levantarte, sin un desayuno completo. Nada de un café solamente.
*Nadie se ha ahogado en el sudor. No le temas.
*El agua de avena en ayunas mejora el estreñimiento, ayuda a bajar los niveles de colesterol y desintoxica.
*Lo hago porque puedo. Puedo porque quiero. Y quiero porque dijiste que no podía.
*El éxito de la vida no esta en vencer siempre, sino en no rendirse nunca.
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